영양제를 섭취해야 하는 이유는 여러 가지가 있으며, 이는 현대인의 식습관과 건강 상태에 깊은 연관이 있다고 해요.첫째, 영양소 결핍 예방이에요. 현대인의 식단은 종종 필수 영양소가 부족할 수 있어요. 많은 사람들이 가공식품과 정제된 당을 많이 섭취하면서 비타민과 미네랄이 부족해지는 경향이 있죠. 예를 들어, 1950년대의 사과 한 개에 비해 현재의 사과는 철분 함량이 현저히 줄어들어, 같은 영양소를 섭취하기 위해서는 훨씬 더 많은 양을 먹어야 해요. 이러한 영양 결핍은 만성적인 건강 문제로 이어질 수 있어요.둘째, 특정 건강 문제 관리예요. 특정 질병이나 건강 상태를 가진 사람들은 추가적인 영양소가 필요할 수 있어요. 예를 들어, 면역력이 약한 사람들은 항산화제가 포함된 영양제를 통해 면역 기능을 지원할..