통풍에 좋은 음식 가이드: 요산 수치 조절에 도움 되는 과일·채소·통곡물·저지방 유제품부터 오메가-3 풍부 생선, 수분 섭취 팁까지! 최신 연구 기반 식단 구성법과 주의사항을 확인해 건강하게 통풍을 관리하세요. 목차통풍과 식습관의 중요성요산 배출 돕는 대표 음식군음식별 상세 추천 리스트하루 식단 구성 예시섭취 시 주의해야 할 항목최신 연구에서 검증된 키 포인트마무리 및 권장사항태그 1. 통풍과 식습관의 중요성통풍은 혈중 요산이 과도하게 쌓이면서 관절에 염증을 일으키는 대사 질환입니다. 약물 치료만으로 완전한 관리가 어려워, ‘식이요법 병행’이 필수입니다. 특히 퓨린 함량이 낮고 요산 배출을 촉진하는 음식을 충분히 섭취하면 발작 빈도와 통증 강도가 현저히 줄어드는 것으로 나타났습니다. 2. 요산 배출 돕는..

식중독 초기증상과 증상 기간, 주요 원인균(살모넬라·장염) 특징, 고위험군 증상, 검사·치료·자가처치, 예방수칙까지 정리했습니다.목차식중독 초기증상 및 증상 기간식중독 주요 원인균 특징: 살모넬라 vs 장염고위험군(아기·임산부·노인) 식중독 증상식중독 검사·치료·자가처치 가이드식중독 예방수칙식중독 초기증상 및 증상 기간식중독은 오염된 음식 섭취 후 172시간 이내에 시작되며, 초기증상으로는 메스꺼움, 복부 불편감, 가벼운 미열, 두통, 피로감이 일반적입니다. 이 시기를 가볍게 넘기면 624시간 후 구토·설사·복통이 동반된 급성 증상으로 진행되며, 대개 2~7일간 지속됩니다.1단계(잠복기): 무증상 또는 가벼운 전신 권태감2단계(초기증상): 복통·불쾌감·미열·메스꺼움3단계(급성증상): 구토·수양성 설사·고..

아나필락시스(Anaphylaxis)는 갑작스럽게 전신적으로 발생하는 중증 알레르기 반응으로, 적절한 대처가 늦어지면 생명을 위협할 수 있는 응급 상황입니다. .아나필락시스 뜻, 아나필락시스 증상, 아나필락시스 원인, 아나필락시스 쇼크 대처법, 아나필락시스 주사(에피네프린), 아나필락시스 검사 및 치료, 그리고 강아지 아나필락시스 쇼크까지 정리했습니다. 아나필락시스 뜻: 급성 중증과민반응의 이해아나필락시스 뜻은 ‘급격하고 전신적인 과민반응’으로, 특정 알레르기 원인 물질에 노출된 직후 또는 수시간 내에 생기는 응급 질환을 일컫습니다.알레르기 반응 중에서도 가장 위험도가 높아 즉각적인 대응이 생명과 직결됩니다.일상 속에서 발생할 수 있는 ‘알레르기’와는 달리, 빠른 인지와 신속 대응이 필수적입니다. 아나필락..

권역정신응급의료센터란? 자살 시도 등 정신응급상황에 24시간 대응하는 응급의료체계. 전국 12개소 운영 중, 창원한마음병원 포함 경남 최초 지정. 지정 현황, 운영방식, 기대효과까지 정리했습니다. 정신응급의료의 중요성과 권역정신응급의료센터의 필요성현대 사회에서 정신질환 및 자살 시도와 같은 정신응급상황은 급증하고 있으며, 이에 따른 전문적인 대응 체계의 필요성이 더욱 커지고 있습니다. 기존 응급의료체계만으로는 정신건강 문제까지 충분히 커버하기 어려웠기 때문에, 이에 대응하기 위해 정부는 ‘권역정신응급의료센터’ 제도를 도입했습니다. 이 제도는 24시간 운영되는 응급실 기반의 정신응급 대응 체계를 갖춘 병원을 중심으로 전국적으로 확대되고 있으며, 최근에는 경남 창원한마음병원이 새롭게 지정되었습니다. 권역정신..

2024년 9월 20일 제정된 간호법이 2025년 6월 21일 부로 시행령·시행규칙과 함께 시행되는데요. 간호사와 간호조무사의 시험·면허·교육부터 ‘간호사 대 환자수’ 법제화·정부 차원의 지원 방안이 필요한 이유까지 정리해 봤습니다. 간호법 시행령·시행규칙 제정안 시행 배경2024년 9월 20일 제정된 간호법이 2025년 6월 21일 부로 시행령·시행규칙과 함께 본격 시행됩니다.기존 「의료법 시행령」에 흩어져 있던 간호사·간호조무사 관련 규정을 전문 법령으로 재편간호조무사협회 설립, 연도별 간호정책 시행계획, 인권침해 예방교육 등 신규 조항 반영 간호법 시행령(대통령령) 주요 내용 요약간호조무사 교육훈련기관 평가 위탁보건복지부장관이 공공기관·전문단체에 업무 위탁 가능국가시험 시행 및 응시제한간호사 시험 ..

2025년 여름, 코로나19의 재유행 가능성이 고조되고 있습니다.질병관리청은 최근 열린 호흡기감염병 관계부처 합동대책반 회의를 통해국내외 감염병 동향과 대응 방안을 발표했는데요.단순히 코로나19만이 아니라, 성홍열·홍역·마이코플라스마 폐렴·백일해 등 다양한 호흡기감염병이 함께 유행할 가능성이 있어 전 연령층의 주의가 필요합니다.여름철 대비 꼭 알아야 할 감염병 정보와 함께,✅ 자가진단키트 구매✅ 고위험군 백신 접종✅ 성홍열과 홍역 등 주요 질환 증상 및 예방법까지 정리해 봤습니다. 코로나 자가진단키트 구매 및 사용법현재 자가진단키트는 약국, 편의점, 온라인 쇼핑몰 등에서개당 약 5,000~10,000원 선에서 구매할 수 있으며,GS25, CU, 이마트24 등 주요 편의점에서도 24시간 구매 가능합니다.?..