B형 독감 증상과 예방법, 꼭 알아두세요!

요즘 날씨가 추워지면서 감기 증상이 있는 분들이 주변에 많아졌죠? 그런데 단순 감기가 아니라, B형 독감이 빠르게 확산 중이라는 사실, 알고 계셨나요? 질병관리청에 따르면 최근 B형 인플루엔자 감염자가 급증하고 있어 주의가 필요하다고 해요.

그렇다면 B형 독감이란 무엇이며, 어떤 증상들이 나타날까요? 또, A형 독감과는 어떻게 다를까요? 오늘 포스팅에서는 B형 독감의 주요 증상, 감염 경로, 예방법까지 하나하나 자세히 알려드릴게요!

 

B형 독감이란?

B형 독감은 인플루엔자 바이러스 중 B형 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 감염병이에요. 일반적으로 늦겨울에서 초봄에 유행하는데, 이번 2025-2026절기에는 이례적으로 1월부터 급격히 증가세를 보이고 있어요.

특히 7~18세 소아·청소년 사이에서 감염이 많고, 전체 인플루엔자 환자 중 **B형의 비율이 17.6%**까지 증가했을 만큼 주의가 필요하답니다.

 

B형 독감 증상은?

B형 독감의 증상은 A형과 비슷하지만, 일반 감기보다 훨씬 심한 전신 증상을 동반해요.

주요 증상은 다음과 같아요.

• 갑작스러운 고열 (38도 이상)
• 기침, 인후통
• 두통, 근육통, 전신 피로감
• 콧물 또는 코막힘
• 식욕 저하, 오심, 구토
• 소아의 경우 복통이나 설사 등의 소화기 증상도 동반될 수 있어요.

이런 증상은 일반적인 감기보다 강하게 나타나고, 대체로 3~4일간 열이 지속되며, 기침은 해열 이후에도 1주일 이상 계속될 수 있어요.

 

A형 독감과 B형 독감의 차이점은?

A형과 B형 모두 인플루엔자 바이러스지만, 약간의 차이가 있어요.

구분	A형 독감	B형 독감
유행 시기	초겨울~겨울	늦겨울~초봄
변이 속도	매우 빠름	상대적으로 느림
유행 주기	전 세계적 유행 가능	지역적 유행 중심
재감염 여부	가능	가능
주요 감염 연령층	전 연령	소아·청소년 중심

특히 이번 시즌엔 A형 독감에 걸렸더라도 다시 B형에 감염될 수 있어 이중 감염에 유의해야 해요.

 

감염 경로는 어떻게 되나요?

B형 독감은 주로 비말(침방울) 감염으로 전파돼요. 감염자의 기침, 재채기를 통해 퍼지는 바이러스가 사람의 눈, 코, 입을 통해 들어오면서 감염되는 거죠. 특히 사람들이 많이 모이는 학교, 학원, 대중교통에서 쉽게 퍼질 수 있어서 소아청소년은 더 조심해야 해요.

 

예방법은 무엇인가요?

다행히 B형 독감은 이번 시즌 백신과 유사한 바이러스 유형이어서 예방접종을 통해 효과적으로 예방할 수 있어요. 아직 접종하지 않았다면 지금이라도 꼭 맞는 것을 권장드려요!

✅ 질병관리청이 권장하는 예방법은 다음과 같아요.

1. 인플루엔자 예방접종 받기 (특히 고위험군: 어르신, 어린이, 임산부 등)
2. 흐르는 물에 30초 이상 손 씻기
3. 기침할 때 옷소매나 휴지로 입과 코 가리기
4. 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입 만지지 않기
5. 사람이 많이 모이는 곳에서는 마스크 착용하기
6. 실내 자주 환기하기
7. 발열 및 기침 등 증상 시, 외출 자제하고 의료기관 방문하기.

 

B형 독감에 걸렸다면?

B형 독감이 의심되거나 확진받았다면, 가장 중요한 건 충분한 휴식과 격리에요. 해열 후 최소 24시간이 지나야 전염력이 사라지므로 그전까지는 등교·출근을 피하고, 타인과의 접촉도 자제해야 해요.

또한 의사의 처방을 받아 항바이러스제(예: 오셀타미비르)를 복용하면 증상 완화에 도움이 된답니다.

 

B형 독감은 초기 대응이 중요

올해는 B형 독감의 이른 유행으로 인해 많은 분들이 고생하고 있어요. 특히 소아청소년과 고위험군은 더 큰 주의가 필요하고, 일반적인 감기와 다르게 증상이 심하고 전염성이 높아 초기 대응이 중요해요.

증상이 나타났을 때는 빠르게 의료기관을 방문해 진단받고, 주변 사람들과의 접촉을 줄여주세요. 무엇보다 예방접종과 기본적인 위생수칙 준수가 최고의 예방법이라는 것, 잊지 마세요!

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