겨울철 불청객, 노로바이러스! 감염 예방수칙 꼭 지켜요

최근 날씨가 추워지면서 유행하기 시작한 노로바이러스 감염증, 들어보셨나요? 요즘 영유아 자녀를 둔 가정, 어린이집 관계자, 요양시설 종사자 등 많은 분들이 걱정하고 있는데요.

질병관리청에 따르면, 2025년 11월 이후 노로바이러스 감염자가 무려 10주 연속 증가하며 2026년 1월 3주 기준 617명에 이르렀다고 해요. 특히 영유아(0~6세)가 전체 감염자의 51.1%를 차지하고 있어 부모님들의 주의가 더욱 필요하답니다.

 

노로바이러스란 무엇인가요?

노로바이러스(Norovirus)는 아주 적은 양의 바이러스만으로도 감염이 가능하고, 사흘 이상 생존할 정도로 환경에 강한 바이러스예요. 물, 음식물(특히 어패류), 오염된 손, 감염자의 구토물 비말 등을 통해 쉽게 퍼지기 때문에 전염력이 매우 높습니다.

또한 노로바이러스는 유전자형이 다양하고, 감염 후에도 면역이 오래 지속되지 않아 재감염 가능성도 높아요. 겨울철에 더 자주 발생하는 이유는 낮은 온도에서 바이러스가 더 잘 생존하기 때문이에요.

 

주요 증상은 어떤가요?

감염되면 12~48시간 이내에 다음과 같은 증상이 나타나요.

• 갑작스러운 구토, 설사
• 복통, 오한, 발열
• 심한 경우 탈수 증상

보통 2~3일 내에 호전되지만, 영유아나 노인, 면역력이 약한 사람은 탈수로 인해 입원이 필요할 수도 있어요. 따라서 증상이 의심된다면 수분 섭취를 충분히 하고, 무리하지 않고 집에서 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

 

최근 발생 현황 : 왜 더 주의해야 할까요?

2026년 1월 기준, 노로바이러스 감염자는 617명, 그 중 영유아가 절반 이상(51.1%)을 차지해요. 이는 전주(39.6%)보다 11.5%p 증가한 수치로, 어린이집, 키즈카페 등 단체생활을 하는 아이들이 특히 위험하다는 걸 보여줘요.

최근 5주 감염자 추이

• 12월 3주: 240명
• 12월 4주: 262명
• 1월 1주: 354명
• 1월 2주: 548명
• 1월 3주: 617명

연령별 감염자 비율(1월 3주)

• 0~6세: 51.1%
• 7~18세: 19.3%
• 19~49세: 14.4%
• 50~64세: 3.7%
• 65세 이상: 11.5%

 

예방법 : 손씻기가 백신입니다!

노로바이러스는 백신이나 치료제가 없기 때문에 예방이 최선이에요. 특히 다음과 같은 개인위생 수칙을 꼭 실천해 주세요.

일상 속 예방법

1. 비누로 30초 이상 손씻기: 외출 후, 식사 전, 배변 후, 기저귀 교체 후 등 반드시 손씻기
2. 음식물은 중심온도 85℃ 이상으로 1분 이상 가열
3. 채소·과일은 흐르는 물에 씻고 껍질 벗겨 먹기
4. 끓인 물 마시기, 칼·도마는 용도별 구분해서 사용하기

감염자 발생 시 대응

• 등원·출근은 증상 후 48시간 이상 자제
• 화장실은 다른 가족과 구분해서 사용, 변기 물 내릴 때는 뚜껑 닫기
• 문고리, 변기 손잡이, 수도꼭지 등 자주 닿는 곳 락스로 소독
  • 락스(4%) 희석액 비율: 락스 1 : 물 39
  • 세탁물은 70℃ 이상 세탁 or 락스 1:266 희석액으로 5분 이상 헹굼
• 소독 시 KF94 마스크와 고무장갑 필수 착용

 

집단시설에서는 이렇게 대응하세요

어린이집, 유치원, 학교 등에서는 아래 사항을 꼭 지켜야 해요.

• 구토물·설사물은 즉시 격리 및 소독
• 환자와 비환자 공간 분리
• 사용한 교구, 의류, 침구는 열탕 또는 락스로 소독
• 집단 감염 발생 시, 즉시 관할 보건소에 신고하기

질병관리청은 “노로바이러스 의심 환자가 발생하면 등원은 자제하고, 접촉한 환경에 대한 소독을 철저히 해야 한다”고 강조하고 있어요.

 

마무리하며

겨울철마다 반복되는 노로바이러스 감염증, 누구나 걸릴 수 있지만 조금만 신경 쓰면 충분히 예방할 수 있는 질병이에요. 특히 손씻기는 가장 쉽고 확실한 예방법이니, 아이와 함께 실천해보세요. “손씻기가 곧 백신입니다.” 이 말, 기억해주세요!