연말연시 해넘이·해맞이 산행, 실족·저체온증 주의하세요!

벌써 2024년의 끝자락이네요. 연말연시를 맞아 해넘이와 해맞이를 즐기기 위해 산행 계획을 세우고 계신 분들이 많을 텐데요. 안전한 해넘이·해맞이 산행을 위한 주의사항과 꿀팁을 알려드릴게요.

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해맞이 산행, 사고가 가장 많이 발생하는 날은?

행정안전부에 따르면, 1월 1일 해맞이 산행 중 사고가 가장 많이 발생한다고 해요.

• 지난 2년간(2020~2021년) 연말연시(12~1월)에 발생한 등산사고는 총 1758건
• 이 중 1월 1일에만 75건으로 가장 많았다고 해요.

가장 흔한 사고 원인은?

1. 실족(37%) : 미끄러짐이나 추락 등
2. 신체질환(28%) : 저체온증, 동상 등 한랭질환

특히, 산행 시에는 체력 안배와 방한 준비가 중요해요.

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안전한 산행을 위한 체크리스트

1. 산행 전 준비물

• 눈길 대비 장비 : 아이젠, 등산 스틱
• 방한용품 : 모자, 장갑, 여벌 옷, 담요
• 음식 및 음료 : 따뜻한 차, 고열량 간식
• 응급약품 : 상비약, 비상용 핫팩
  
  

2. 산행 중 주의사항

1. 출발 전 스트레칭
   • 근육과 인대를 충분히 풀어 부상을 예방하세요.
     
     
2. 등산로 확인
   • 눈이 쌓이면 등산로 구분이 어려울 수 있으니 등산로 표지판과 국가지점번호를 꼭 확인하세요.
     
     
3. 빙판길 주의
   • 등산로가 얼어 실족 사고가 발생하기 쉽습니다. 천천히, 아이젠을 착용하고 이동하세요.
     
     

3. 저체온증 예방

• 해뜨기 전 기온이 가장 낮아지므로 방한 준비가 필수!
  • 증상 : 피부 창백, 입술 청색, 기면상태, 중심 잡기 어려움 등
  • 대처 : 증상이 나타나면 즉시 따뜻한 곳으로 이동해 체온을 높이고 휴식
    
    

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해맞이 주요 명소와 안전 관리

1. 서울 보신각
   • 제야의 종 타종행사 : 1500여 명의 경찰이 안전 관리
   • 교통 통제 및 관람 구역 분리로 질서 유지
     
     
2. 울산 간절곶
   • 병력 180여 명이 안전 관리 및 교통 통제
     
     
3. 강릉 경포해변·정동진
   • 방파제 등 취약 지역에 경찰 배치
   • 이중주차 방지와 교통 관리 병행
     
     

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안전하게 해넘이·해맞이를 즐기자

연말연시 해맞이 산행은 한 해를 마무리하고 새해를 맞이하는 특별한 경험이지만, 무엇보다 안전이 우선이에요. 준비를 철저히 하고, 무리하지 않는 범위 내에서 즐기세요. 모두가 안전하게 2025년을 맞이할 수 있기를 바랍니다.

 

2025년 새해 해돋이 명소 추천 : 정동진, 간절곶, 호미곶, 성산일출봉