2026년 건강생활실천지원금제 신청방법 및 사용처

2026년에도 국민의 건강한 생활습관을 장려하기 위한 건강생활실천지원금제가 확대 시행되고 있어요. 특히 고혈압, 당뇨병 환자와 건강위험군에 속하는 분들에게 실질적인 혜택을 제공하고 있어서 주목받고 있답니다.

건강생활실천지원금 제도의 신청방법, 포인트 적립 방식, 사용처, 주의사항까지 한눈에 알아볼 수 있도록 정리해드릴게요. 특히 올해부터 지역 확대와 사용 편의성 향상이 적용되어 더 많은 분들이 쉽게 이용할 수 있어요.

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건강생활실천지원금제란?

건강생활실천지원금제는 건강위험요인을 가진 국민이 걷기나 건강관리 프로그램에 참여하면 포인트(지원금)를 적립해주는 제도예요. 이 포인트는 진료비 결제나 인터넷 쇼핑몰에서 현금처럼 사용할 수 있어요.

크게 두 가지 유형으로 나뉘어요.

• 예방형: 일반 건강검진에서 BMI 25 이상이거나 혈압/혈당 수치가 높은 분
• 관리형: 고혈압 또는 당뇨병으로 만성질환관리 사업에 등록된 분

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2026년부터 달라지는 주요 사항

1. 예방형 시범사업 지역 확대
   기존 15개 지역 → 50개 지역으로 확대
   서울, 경기, 부산, 인천, 대전 등 전국에서 참여 가능해요.
   
   
2. 관리형 포인트 자동 차감 결제 도입
   이제는 진료받을 때 건강실천카드 없이도 포인트로 자동 결제 가능해요. 특히 고령층에게 더 편리해졌어요.

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신청 대상은 누구인가요?

예방형 대상자

• 만 20세 이상 64세 이하
• 일반건강검진 결과 BMI 25 이상, 혈압 120/80 이상, 공복혈당 100 이상

 

관리형 대상자

• 연령 제한 없음
• 일차의료 만성질환관리 등록자 (고혈압, 당뇨병 환자)

※ 예방형과 관리형 모두 해당되는 경우에는 관리형으로 분류돼요.

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신청 방법은?

• 모바일 앱: The건강보험
• 홈페이지: www.nhis.or.kr
• 지사 방문 또는 팩스: 스마트폰이 없거나 65세 이상일 경우 가능

예방형은 검진 후 6개월 이내, 관리형은 케어플랜 수립 후 12개월 이내 신청해야 해요.

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포인트 적립은 어떻게 하나요?

예방형

항목	적립 조건	점수
참여 신청	최초 신청 시	5,000점
걷기	5,000보 이상 ~ 10,000보 이상	일당 최대 100점
건강관리 프로그램	대면: 회당 1,000점 / 비대면: 회당 500점	최대 30,000점
건강 개선	BMI, 혈압, 혈당 중 1개 이상 개선 시	15,000점

최대 2년간 120,000점(12만 원) 적립 가능

 

관리형

항목	적립 조건	점수
참여 신청	최초 신청 시	5,000점
케어플랜 수립	1회	5,000점
걷기	목표 걸음 수 달성 시	일당 100점
자가측정	혈압 또는 혈당	회당 250점
교육 및 상담	연간 최대 5회	회당 4,000점
점검 및 평가	연간 최대 2회	회당 5,000점

최대 1년간 80,000점(8만 원) 적립 가능

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적립한 포인트는 어떻게 사용하나요?

• 사용 시점: 적립 즉시 사용 가능
  
  
• 사용처
  ① 국민건강보험공단이 지정한 인터넷 쇼핑몰(현대 이지웰)
  ② 의원 진료비 결제 시 포인트 차감 또는 건강실천카드 사용
  
  
• 유효기간: 참여 종료일부터 1년 이내

실질적인 경제적 혜택으로 병원비 부담을 줄일 수 있어요!

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건강생활실천지원금제 꼭 기억하세요!

2026년 건강생활실천지원금제는 단순한 복지사업이 아니라 내 건강을 직접 챙기면서 경제적 혜택까지 얻을 수 있는 제도예요.
걷기만 해도, 건강한 생활습관만 유지해도 매년 최대 12만 원까지 지원받을 수 있어요.

아직 신청하지 않으셨다면, 지금 바로 'The건강보험' 앱이나 건강보험공단 홈페이지에서 확인해보세요!